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수정요가- 어깨관절 운동

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[ 운동법 ] 어깨관절 운동5

어깨 운동 종류는 매우 다양하다.

어깨를 사용한 후에 그 작용 방향의 반대쪽 작용 연습을 해주는 것이 피로 회복법이고

균형 회복법이므로 건강하고 아름다워진다.

요가라이프 제공